Брусья

BlocksRows

Брусья

Брусья часто применяются в спортивных залах и клубах, на домашних спортивных площадках. Они представляют собой гимнастический снаряд, состоящих из двух горизонтальных жердей, которые укрепляются в четырех стойках. При этом женщины соревнуются на разновысоких, а мужчины на параллельных брусьях. Тренировки на брусьях помогают укрепить руки, спину, накачать пресс, сделать красивой грудь. Подтягивания с использованием турника позволяют и поддерживать позвоночник в отличной форме. Так обычные висы позволят расслабить позвоночный столб даже больше, чем при подтягивании.

Настенный вариант данного инвентаря компактен, поэтому его можно использовать практически в любом помещении. Высота таких брусьев регулируется в зависимости от установки. В основном они предназначены для весовой категории до 100 кг. При этом упражнения на брусьях состоят из таких элементов как силовые, маховые и статические, выполняемые на упорах и висах.

Одной из главных характеристик данного турника является его прочность, возможность разобрать. В большинстве случаев брусья представляют собой металлическую конструкцию. В зависимости от вида они могут быть как стационарными, таки изготовленными для отдельных спортивных комплексов.