Турники

BlocksRows

Турники

Турник — самый распространенный домашний инвентарь для занятий спортом, и выполнения базовых упражнений, в которых задействованы мышцы спины, пресса, рук и плечевого пояса, ног. Постоянное его использование может оказать благотворное влияние на осанку. Обычно он крепится к стене при помощи анкерных болтов. Однако современные отдельные модели позволяют устанавливать турник без сверления отверстий для его закрепления.

Есть большое количество моделей турников, благодаря чему можно выполнять различные упражнения: подтягивания, отжимания, качания пресса, приседания. Некоторые виды турника представляют собой многофункциональный тренажер, при помощи которого можно прорабатывать основные группы мышц.

Турники подразделяются на дверные (обычно устанавливается в дверной проем, а его размеры соответствуют распространенным размерам дверного проема);турник-стойка (часто являются частью тренажерной системы); и настенные. Кроме этого все большую популярность набирают турники-брусья, которые имеют ряд дополнительных функций. Самый простой турник представляет собой перекладину и два уголка, а самый сложный — тренажерный комплекс. В зависимости от толщины турника, вида крепления он может выдержать вес больше 100 кг.