Кистевые тренажеры

Кистевые тренажеры

Кистевой тренажер — это пластмассовый или металлический шар, в сфере которого заключен вращающийся ротор, который приводится в движение с помощью нити или вращением руки человека. Парадокс заключается в том, что при вращении самого шара внутренний ротор начинает вращаться в обратном направлении, причем для удержания этой скорости нужно приложить немалое усилие. Кистевой тренажер или поверболл концентрирует приложенные силы и направляет их против человека. Чем сильнее раскрутка шара, тем выше вероятность, что он вырвется из рук. Таким способом этот тренажер способствует развитию мышц на пальцах, руках и на плечевом поясе. Показан для тренировок людям любого возраста, также детям.

После первых тренировок с кистевым тренажером у новичков появляются ноющие боли в руках, исчезающие при повторных тренировках. При регулярных занятиях развиваются мышцы рук, укрепляются пальцы, запястья. Для людей, занимающихся теннисом или скалолазанием, важно иметь накачанные бицепсы и трицепсы, периодические занятия с кистевым тренажером — отличная помощь в этом. Кроме этого, независимо от упражнений, кистевой тренажер развивает цепкость и выносливость пальцев.